Диетические свойства:

Какую имеет семга слабосоленая калорийность, какие есть у нее диетические свойства, все это очень интересно тем, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Так вот:

Сёмга – очень полезный продукт, который также отличается великолепными вкусовыми качествами.

Всё это делает рыбу желанным деликатесом на любом столе. В некоторые диетические рационы включают слабосоленую рыбу и балычные изделия в качестве закуски, способствующей аппетиту. Пряно-соленую, маринованную, копченую рыбу в лечебном питании при заболеваниях органов пищеварения не используют.

Благотворное влияние океанической рыбы на обмен веществ при атеросклерозе, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца диетологи связывают с содержащимися в этой рыбе солями йода, метионином и ненасыщенными жирными кислотами.

Сколько калорий в семге слабосоленой?

А вот сколько:

Калорийность семги слабосоленой, на 100 грамм, составляет:

195 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 22,0

Жиры – 12,0

Углеводы – 0,0