Какую имеет черемша с майонезом калорийность, сколько она содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в черемше с майонезом?

А вот сколько:

Калорийность черемши с майонезом, на 100 грамм, составляет:

145 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 7,7

Жиры – 10,9

Углеводы – 3,0

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• черемша — 60 г. — (21 ккал)
• яйца — 3 шт. — (240 ккал)
• майонез Calve легкий — 40 г. — (101 ккал)
• соль — по вкусу

Как готовить:

• яйца отварить и дать остыть и нарезать кубиками
• черемшу помыть просушить нарезать тонкими полосками и добавить к яйцам
• сюда же добавляем майонез, соль по вкусу и перемешиваем