Какую имеют картофельные котлеты калорийность, как приготовить это популярное блюдо, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в картофельных котлетах?

А вот сколько:

Калорийность картофельных котлет, на 100 грамм, составляет:

151 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 2,1

Жиры – 7,5

Углеводы – 18,0

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

• Картофель — 1 кг. — (820 ккал)
• Растительное масло — 5 ст. л. — (720 ккал)
• Соль — по вкусу
• Мука (для панировки) — 50 г. — (171 ккал)

Как готовить:

• Картофель чистим, разрезаем на несколько частей, заливаем кипятком, солим и варим до готовности на небольшом огне.
• Сливаем из картофеля воду.
• Добавляем к нему одну столовую ложку растительного масла и толчем до получения пюре, которому даем остыть.
• Формируем из пюре котлеты, панируем их муке.
• На сковородке разогреваем растительное масло и обжариваем в нем с двух сторон котлеты.