Какую имеет крабовый салат с кукурузой калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в крабовом салате с кукурузой?

А вот сколько:

Калорийность крабового салата с кукурузой, на 100 грамм, составляет:

124 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 4,7

Жиры – 5,0

Углеводы – 12,9

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Крабовые палочки Vici сочные — 200 г. — (146 ккал)
• Яйца вареные — 3 шт. — (235 ккал)
• Кукуруза консервированная — 280 г. — (333 ккал)
• Майонез Calve Легкий — 2 ст.л. — (127 ккал)

Как готовить:

• Крабовые палочки порезать кубиками, смешать с кукурузой и выложить в миску.
• В миску добавить натертые на крупной терке яйца, добавить майонез и перемешать.