Какую имеет курица запеченная в духовке с майонезом калорийность, сколько она содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в курице запеченной в духовке с майонезом?

А вот сколько:

Калорийность курицы запеченной в духовке с майонезом, на 100 грамм, составляет:

166 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в граммах на 100 грамм:

Белки — 16,1

Жиры – 11,3

Углеводы – 0,2

Если приготовить ее по такому рецепту:

Продукты:

• Курица бройлерная — 1 шт. — (3160 ккал)
• Майонез Calve Легкий — 3 ст. ложки — (152 ккал)
• Масло растительное — 1 ст. ложка — (144 ккал)
• Соль, перец, приправа для курицы — по вкусу

Как готовить:

• Курицу вымыть и обсушить, разрезать на небольшие кусочки, посолить и поперчить, добавить специи.
• Добавить майонез, хорошо все перемешать и тщательно смазать каждый кусочек курицы получившимся соусом.
• Противень смазать растительным маслом, выложить кусочки куриного мяса.
• Поставить противень с курицей в разогретую духовку и запекать при температуре 200 градусов 30-40 минут.