Какую имеет квашеная капуста с морковью без масла калорийность, сколько она содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в квашеной капусте с морковью без масла?

А вот сколько:

Калорийность квашеной капусты с морковью без масла, на 100 грамм, составляет:

57 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,6

Жиры – 0,3

Углеводы – 12,1

Если приготовить ее по такому рецепту:

Продукты:

• Капуста квашеная — 200 г. — (38 ккал)
• Картофель отварной — 5 шт. — (410 ккал)
• Морковь отварная — 1 шт. — (12 ккал)
• Лук репчатый — 1 шт. — (41 ккал)
• Яблоко 1 шт. — (47 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

• Лук и капусту мелко нашинковать.
• Яблоко, морковь и картофель нарезать кубиками.
• Выложить в салатник, посолить перемешать.