Какую имеет омлет с беконом калорийность, как приготовить это блюдо, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Сколько калорий в омлете с беконом?

А вот сколько:

Калорийность омлета с беконом, на 100 грамм, составляет:

286 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 13,7

Жиры – 24,8

Углеводы – 0,7

Если он приготовлен по такому рецепту:

Продукты:

• Яйца — 3 шт. — (235 ккал)
• Бекон — 100 г. — (500 ккал)
• Молоко 2,5% — 50 мл. — (26 ккал)
• Масло растительное — 1 ст.л. — (144 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

• Бекон нарезать тонкими ломтиками и обжарить минут 5 до образования золотистой корочки.
• Яйца разбить, вылить в миску, взбить вилкой.
• Влить молоко, посолить, перемешать.
• Влить в сковородку к бекону взбитые яйца и готовить на среднем огне под крышкой до готовности.

Калорийность всей порции омлета приготовленного по этому рецепту:

904 ккал