Диетические свойства:

Какую имеют овсяные хлопья Геркулес калорийность, какие есть у них диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в нижеследующей статье.

Итак:

Дольше всего следует варить хлопья «Геркулес» – 15–20 минут. «Экстра» варятся, соответственно, 10, 7 и 3 минуты. Чтобы сделать их приготовление столь быстрым, крупу дробят, обрабатывают паром, расплющивают, снова подвергают воздействию пара, иногда до 10 раз.

Понятно, что с каждым этапом такой обработки  они теряют все больше и больше полезных веществ. И, тем не менее, хлопья все равно считаются полезным пищевым продуктом. Несмотря на то, что в них содержится немало калорий, их включают в диетическое питание. Они по-прежнему остаются наиболее популярным завтраком во всём мире.

Сколько калорий в овсяных хлопьях Геркулес?

А вот сколько:

Калорийность овсяных хлопьев Геркулес, на 100 грамм, составляет:

352 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 12,5

Жиры – 6,2

Углеводы – 61,0