Диетические свойства:

Какую имеет персик инжирный калорийность, какие есть у него диетические свойства, все это очень интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Полезны персики больным, страдающим нарушениями сердечного ритма, что обусловлено содержанием солей калия в мякоти плода.

Кроме того, комплекс витаминов (А, С, В), содержащихся в плодах, оказывает адаптогенное действие, т. е. помогает организму приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды, что особенно важно для больных, склонных к простудным заболеваниям.

Персики представляют собой замечательную составляющую любой диеты.

Диетологи говорят, что достаточно будет съедать несколько (3 – 4 штуки)  в день и масса тела начнет уменьшаться. В то же время организм будет получать разные полезные вещества и витамины.

Сколько калорий в инжирном персике?

А вот сколько:

Калорийность инжирного персика, на 100 грамм, составляет:

60 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки  —  1,0

Жиры – 0,0

Углеводы – 14,0