Рыбные котлеты Теремок: калорийность, состав и особенности
Рыбные котлеты Теремок — это вкусное и популярное блюдо из меню сети ресторанов быстрого питания. Они привлекают любителей рыбных деликатесов своим нежным вкусом и простой подачей. В этой статье мы разберем калорийность рыбных котлет Теремок, их состав, применение и варианты употребления, чтобы вы могли лучше понять, подходит ли это блюдо вашему рациону.
Сколько калорий в рыбных котлетах Теремок?
А вот сколько:
Калорийность рыбных котлет Теремок на 100 грамм составляет:
210-230 ккал
Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:
- Белки: 14,0-16,0 г
- Жиры: 12,0-14,0 г
- Углеводы: 10,0-12,0 г
Состав этих котлет:
Основой рыбных котлет Теремок является рыбный фарш, который готовится из белой рыбы, чаще всего трески или минтая. В состав обычно входят:
- Рыбное филе — источник белка и омега-3 жирных кислот.
- Панировочные сухари — для хрустящей корочки.
- Лук — привнести сочности и аромата.
- Яйцо — связующий компонент.
- Соль и специи — на вкус.
- Растительное масло — используется при обжаривании.
Польза этих котлет:
Рыбные котлеты Теремок обладают рядом полезных свойств благодаря основному ингредиенту — рыбе:
- Белок помогает поддерживать мышцы и дает ощущение сытости.
- Омега-3 жирные кислоты полезны для сердца и сосудов.
- Фосфор и йод влияют на здоровье костей и щитовидной железы.
Несмотря на обжаривание, котлеты сохраняют часть полезных веществ, характерных для рыбы. Это делает хороший выбор для тех, кто хочет разнообразить рацион.
Почему выбирают эти котлеты?
Рыбные котлеты Теремок популярны благодаря:
- Быстрому приготовлению — блюдо подается горячим и свежим.
- Доступная цена — это бюджетный способ насладиться рыбными блюдами.
- Удобство — идеально для перекуса на ходу или полноценного обеда.
Покупатели отмечают приятную текстуру котлет и сбалансированный вкус, что делает их частым выбором в меню Теремок.
Заключение:
Рыбные котлеты Теремок — это вкусное и питательное блюдо, которое подойдет для обеда или ужина. Они сочетают в себе употребление рыбы и используют полуфабрикат, что делает их стандартным способом для занятых людей.