Какую имеет салат из огурцов с маслом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате из огурцов с маслом?

А вот сколько:

Калорийность салата из огурцов с маслом, на 100 грамм, составляет:

88 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,7

Жиры – 8,2

Углеводы – 3,1

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Огурцы свежие — 350 г. — (52 ккал)
• Чеснок — 2 зубчика — (8 ккал)
• Укроп свежий — 4-5 веточек
• Уксус 9% — 0,5 ч. ложки
• Масло подсолнечное — 2 ст. ложки — (288 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

• Огурцы нарезать кружочками, укроп — мелко.
• Чеснок натереть на мелкой терке.
• Выложить в миску огурцы, чеснок, укроп, добавить уксус, масло, соль и перемешать.