Какую имеет салат из помидоров с маслом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате из помидоров с маслом?

А вот сколько:

Калорийность салата из помидоров с растительным маслом, на 100 грамм, составляет:

93 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,5

Жиры – 8,3

Углеводы – 4,2

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Помидоры свежие — 350 г. — (70 ккал)
• Чеснок — 2 зубчика — (8 ккал)
• Укроп свежий — 4-5 веточек
• Уксус 9% — 0,5 ч. ложки
• Масло подсолнечное — 2 ст. ложки — (288 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

• Помидоры нарезать дольками, укроп — мелко.
• Чеснок натереть на мелкой терке.
• Выложить в миску помидоры, чеснок, укроп, добавить уксус, масло, соль и перемешать.