Какую имеет салат из огурцов и майонеза калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате из огурцов и майонеза?

А вот сколько:

Калорийность салата из огурцов и майонеза, на 100 грамм, составляет:

77 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,0

Жиры – 6,8

Углеводы – 2,9

А калорийность одной такой порции будет равна:

189 ккал

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Огурцы — 2 шт. — (33 ккал)
• Майонез Провансаль — 1 ст.л. — (156 ккал)
• Соль — по вкусу
• Зеленый лук — по вкусу

Как готовить:

• Огурцы нарезать небольшими кубиками.
• Лук мелко нарубить.
• Выложить все в салатницу,  добавить майонез,  тщательно перемешать и посыпать мелко нарезанным зеленым луком.