Какую имеет салат редис огурец сметана калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате редис огурец сметана?

А вот сколько:

Калорийность салата редис огурец сметана, на 100 грамм, составляет:

31 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,1

Жиры – 1,5

Углеводы – 3,1

А калорийность одной такой порции будет равна:

121 ккал

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Огурцы — 200 г. — (30 ккал)
• Редис — 150 г. — (28 ккал)
• Сметана 15% жирности — 2 ст.л. — (63 ккал)
• Соль, зелень — по вкусу.

Как готовить:

• Огурцы нарезать небольшими кубиками.
• Редис нарезать тонкими кружочками.
• Зелень мелко нарезать.
• В салатнице смешать редис, огурцы и зелень, посолить по вкусу, заправить сметаной, перемешать.