Какую имеет салат помидоры с луком и маслом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате помидоры с луком и маслом?

А вот сколько:

Калорийность салата помидоры с луком и маслом, на 100 грамм, составляет:

77 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,7

Жиры – 6,1

Углеводы – 5,1

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Помидоры свежие — 400 г. — (80 ккал)
• Лук репчатый — 1 шт. — (41 ккал)
• Масло подсолнечное — 2 ст. ложки — (288 ккал)
• Соль, перец черный молотый — по вкусу

Как готовить:

• Помидоры нарезать дольками, лук тонкими полукольцами.
• Выложить в миску помидоры, лук, добавить масло, соль, перец и перемешать.