Какую имеет салат из помидоров со сметаной калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате из помидоров со сметаной?

А вот сколько:

Калорийность салата из помидоров со сметаной, на 100 грамм, составляет:

52 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,0

Жиры – 3,2

Углеводы – 4,7

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Помидоры — 600 г. — (120 ккал)
• Лук — 1 шт. — (41 ккал)
• Сметана 20% — 130 г. — (268 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

• Помидоры вымыть и нарезать дольками.
• Лук нарезать полукольцами.
• Выложить в салатницу помидоры и лук, добавить сметану, посолить и тщательно перемешать.