Какую имеет салат из свеклы с растительным маслом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате из свеклы с растительным маслом?

А вот сколько:

Калорийность салата из свеклы с растительным маслом, на 100 грамм, составляет:

97 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,6

Жиры – 5,8

Углеводы – 10,0

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Свекла — 2 шт. — (245 ккал)
• Масло подсолнечное — 2 ст. ложки — (288 ккал)
• Уксус — 1 ст.л. — (1 ккал)
• Соль, перец черный молотый — по вкусу

Как готовить:

• Отварить свеклу в кожуре до мягкости, охладить, очистить и нарезать соломкой.
• Выложить в миску помидоры, добавить масло, соль, перец, уксус и перемешать.