Какую имеет салат огурец помидор сметана калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате огурец помидор сметана?

А вот сколько:

Калорийность салата огурец помидор сметана, на 100 грамм, составляет:

33 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,8

Жиры – 1,8

Углеводы – 3,8

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Помидоры — 250 г. — (50 ккал)
• Огурцы — 300 г. — (45 ккал)
• Сметана 20% — 2 ст.л. — (103 ккал)
• Укроп, соль — по вкусу

Как готовить:

• Помидоры и огурцы помыть.
• Нарезать огурцы соломкой, помидоры дольками.
• Мелко покрошить укроп, смешать с огурцами и помидорами.
• Заправить сметаной, посолить, перемешать и дать постоять минут 15.