Какую имеет салат Щетка с маслом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате Щетка с маслом?

А вот сколько:

Калорийность салата Щетка с маслом, на 100 грамм, составляет:

34 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 1,4

Жиры – 0,6

Углеводы – 6,8

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• сырая капуста — 300 г. — (81 ккал)
• сырая свекла — 300 г. — (120 ккал)
• сырая морковь — 300 г. — (99 ккал)
• оливковое масло — 1 ч. л. — (45 ккал)
• лимонный сок — 1 ст. л. — (1 ккал)

Как готовить:

• Все овощи кроме капусты измельчить при помощи крупной терки.
• Капусту тонко нашинковать острым ножом.
• Все выложить в миску, добавить сок лимона и тщательно размять руками.
• Последним добавить масло.