Диетические свойства:

Сколько калорий в блинах на воде, какие есть у них диетические свойства, все это весьма интересно тем, кто старается вести здоровый образ жизни, следить за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы в следующей статье.

Так вот:

Блины – это блюдо в виде больших тонких лепешек из жидкого теста, испеченных на сковороде.

Готовить их не так сложно, как вам может быть кажется. Чтобы ваш первый блин не был комом, вы можете воспользоваться достижениями современной техники. Рекомендуем приобрести блинницу, это прекрасное и простое приспособление. Нагревание и поджаривание блинчиков происходит равномерно по всей поверхности, они никогда не пристают к поверхности. Блинницу не надо смазывать жиром и можно выпекать одновременно несколько блинчиков одинакового размера и формы. Процесс приготовления блинов превращается в приятное занятия без разбрызгивания капель и без запаха горелого жира.

Сколько в них калорий?

А вот сколько:

Калорийность блинов на воде, на 100 грамм, составляет:

154 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки  —  3,8

Жиры – 3,2

Углеводы – 26,7

Если для приготовления этого блюда были использованы такие продукты:

• Мука — 300 г. — (1026 ккал)
• Яйцо — 1 шт. — (94 ккал)
• Сахар — 2 ст.л. — (154 ккал)
• Масло растительное — 1 ст.л. — (144 ккал)
• Вода — 500 мл.

И еще:

Блины желательно печь перед самой подачей на стол. Готовые — складывают в миску, закрывают крышкой или полотенцем. Через несколько минут их можно есть. К ним подают масло, сметану и различные закуски – селедку, икру, куту, семгу, балык, анчоусы, лососину, кильки.