Какую имеют гренки с сыром калорийность, сколько они содержат белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в гренках с сыром?

А вот сколько:

Калорийность гренок с сыром, на 100 грамм, составляет:

270 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 8,6

Жиры – 11,7

Углеводы – 20,7

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

• Батон Нарезной — 5 кусочков — 150 г. — (396 ккал)
• Молоко 2.5% — 100 мл. — (52 ккал)
• Яйцо — 1 шт. — (75 ккал)
• Сыр Голландский — 50 г. — (176 ккал)
• Масло растительное — 2 ст.л. — (360 ккал)
• Соль, перец — по вкусу.

Как готовить:

• Батон нарезать на кусочки толщиной около 1 см.
• В миске венчиком размешать яйцо и молоко взбивать не нужно.
• Сыр натереть на мелкой терке, добавить его в миску с яйцом и молоком, посолить, поперчить и перемешать.
• Кусочки батона окунуть в миску с яйцом и молоком с двух сторон.
• Выложить в разогретое в сковородке масло и обжарить с двух сторон до румяности.

А:

Калорийность гренки с сыром 1 шт составляет:

210 ккал