Какую имеют отварные пельмени со сметаной калорийность, сколько они содержат белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в отварных пельменях со сметаной?

А вот сколько:

Калорийность отварных пельменей со сметаной, на 100 грамм, составляет:

217 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 7,8

Жиры – 10,8

Углеводы – 17,0

Если приготовить их по такому рецепту:

Продукты:

• Пельмени отварные — 500 г. — (1100 ккал)
• Сметана 20% — 100 г. — (206 ккал)

Как готовить:

• Выкладываем вареники в кипящую воду и варим 6 минут. Если они замороженные — 10.
• Извлекаем шумовкой и выкладываем на тарелку, добавляем сметану.

Калорийность всего блюда:

1302 ккал