Какую имеет салат из огурцов и редиса калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате из огурцов и редиса?

А вот сколько:

Калорийность салата из огурцов и редиса с майонезом, на 100 грамм, составляет:

46 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,95

Жиры – 3,25

Углеводы – 3,6

А калорийность одной такой порции будет равна:

185 ккал

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Огурцы — 200 г. — (30 ккал)
• Редис — 150 г. — (28 ккал)
• Майонез Calve Легкий — 2 ст.л. — (127 ккал)
• Соль, зелень — по вкусу.

Как готовить:

• Огурцы нарезаем небольшими кубиками.
• Редис нарезаем небольшими кубиками.
• Зелень мелко нарезаем.
• В салатнице смешиваем редис, огурцы и зелень, солим по вкусу, заправляем майонезом, перемешиваем.