Какую имеет салат с солеными огурцами калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, как его приготовить, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате с солеными огурцами?

А вот сколько:

Калорийность салата с солеными огурцами, на 100 грамм, составляет:

101 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 0,8

Жиры – 9,5

Углеводы – 3,1

А калорийность одной такой порции будет равна:

425 ккал

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Огурцы соленые — 300 г. — (33 ккал)
• Лук репчатый — 80 г. — (32 ккал)
• Масло растительное — 2 ст.л. — (360 ккал)
• Соль, перец чёрный молотый — по вкусу.

Как готовить:

• Огурцы нарезаем тонкими колечками.
• Лук нарезаем тонкими полукольцами.
• В миске смешиваем лук и огурцы, солим и перчим по вкусу, перемешиваем.