Какую имеет салат свекла с сыром и майонезом калорийность, сколько он содержит белков, жиров и углеводов, все это интересует тех, кто ведет здоровый образ жизни, следит за своим здоровьем и фигурой. Вот мы и попробуем ответить на эти вопросы, в следующей статье.

Так вот:

Сколько калорий в салате свекла с сыром и майонезом?

А вот сколько:

Калорийность салата свекла с сыром и майонезом, на 100 грамм, составляет:

127 ккал

Белков, жиров и углеводов (БЖУ) в гр. на 100 грамм:

Белки — 5,3

Жиры – 7,8

Углеводы – 2,5

Если приготовить его по такому рецепту:

Продукты:

• Свекла отварная — 2 шт. — (220 ккал)
• Сыр Голландский -100 г. — (352 ккал)
• Чеснок — 2 зубчика — (8 ккал)
• Майонез Calve Легкий — 100 г. — (254 ккал)
• Соль — по вкусу

Как готовить:

• Свеклу и сыр натереть на крупной терке.
• Чеснок мелко нарубить.
• Выложить все в салатницу, добавить майонез, посолить и тщательно перемешать.